George Russell ha sottolineato l'importanza di fissare "obiettivi realistici" in Formula 1 per evitare una "lotta psicologica".
Fin dal suo passaggio in F1 con la Williams nel 2019, Russell si è trovato in una posizione unica, non avendo mai avuto a disposizione un'auto in grado di vincere il titolo.
Quando è entrato in Williams, il team con sede a Grove era effettivamente il fanalino di coda della F1, spingendo il britannico a prefissarsi traguardi raggiungibili nella classe media.
Nel 2022, quando ha sostituito Valtteri Bottas alla Mercedes, il 27enne si sarebbe aspettato di essere improvvisamente in una posizione in cui poter lottare per il titolo, considerando che le Frecce d'Argento avevano conquistato otto titoli costruttori consecutivi.
Purtroppo, Russell ha dovuto rapidamente rivalutare i suoi obiettivi, a causa delle difficoltà della Mercedes nell'adattarsi ai regolamenti attuali.
Questa lotta di adattamento è continuata durante l'era dell'effetto suolo, prolungando la tendenza di Russell a dover fissare obiettivi che non includono la lotta per vittorie o titoli regolari.
Come sottolineato dal pilota nato a King's Lynn, fissare traguardi realistici è fondamentale per mantenere il giusto stato mentale ed evitare di inseguire l'impossibile.
"Penso che si impari che bisogna cogliere quelle piccole vittorie", ha detto Russell nel podcast Untapped. "Bisogna aggiustare i propri obiettivi a ciò che è un obiettivo realistico per questo determinato fine settimana, o quale sia l'obiettivo realistico per questa determinata stagione.
"Vincere il campionato quest'anno non è un obiettivo realistico. Naturalmente, ci stiamo lavorando, ma se non raggiungiamo questo obiettivo, non dovremmo biasimarci, perché semplicemente non siamo in quella posizione in questo momento.
"Ed è per questo che affrontiamo ogni fine settimana di gara pensando: 'Bene, pensiamo di avere un'opportunità per lottare per il podio qui'. Se finisco al quarto posto, non sarò contento. Se finisco al secondo, lo sarò.
"O al contrario, se crediamo di poter vincere questo fine settimana, ma arriviamo solo terzi, questo potrebbe essere un risultato migliore di tutte le altre gare, ma si è sottoperformato rispetto al potenziale.
Devi insegnarti a cogliere quelle piccole vittorie, altrimenti entrerai in una sorta di spirale negativa di lotta psicologica, e questo non farà altro che influire sulle tue prestazioni in seguito.
"Quindi, non lo fai solo per rimanere felice. Lo fai per continuare a performare al tuo 100%."