Piastri: el entrenamiento mental puede superar al físico

Oscar Piastri asegura que el acondicionamiento mental es tan esencial como la preparación física para un piloto de F1. Tras disputarse el título en 2025, el joven de 25 años de McLaren sostiene que una mentalidad clara puede marcar la diferencia de una décima de segundo y, con ello, los puntos y podios.

Por qué importa

El estado mental de un piloto influye directamente en cómo traduce el rendimiento del coche a tiempos de vuelta. En una disciplina donde los márgenes se miden en centésimas, una falta de foco puede costar hasta 0,1 s, lo que significa puntos y oportunidades de podio perdidos.

Los detalles

• Entrenamiento mental vs. físico – En entrevista con Quad Lock, Piastri afirmó que “el acondicionamiento mental es probablemente igual, o incluso más importante, que el entrenamiento físico” para exprimir el máximo rendimiento.
• Margen de mejora – Mientras los ingenieros buscan ganancias de 0,2 s, la mentalidad del piloto puede añadir o restar una décima completa.
• Agotamiento de novato – En 2023, tras la última carrera, el australiano confesó estar “mentalmente agotado” y haber dejado de pensar en la competición.
• Presión en 2025 – Durante la lucha por el título priorizó la gestión de energía, la reducción del estrés y la selección cuidadosa de batallas.
• Espacio para progresar – Trabajará con su equipo en tácticas de reducción de estrés y coaching mental para maximizar su potencial.

Qué sigue

De cara a 2026, Piastri incorporará sesiones estructuradas de coaching mental en su rutina, colaborando con el área de rendimiento de McLaren y un especialista en psicología deportiva. Busca que esa ventaja mental convierta los mínimos ahorros de tiempo en podios consistentes.